Hoe komt dit? De arteriolen zijn de kleine slagaders die de doorbloedingreguleren van de weefsels waarin ze uitmonden. 7x Tips tegen koude voeten. ... Ze kunnen op verschillende manieren ontstaan, bijvoorbeeld door stress een gebrek aan beweging, verkeerde voeding of te weinig rust. Koude voeten zijn een heel normale reactie van ons lichaam op de omgeving. Vaseline isoleert en hierdoor blijven je voeten langer warm. Beweging is 1 van de beste remedies tegen koude voeten. Vaak zijn koude handen een onderdeel van de natuurlijke reactie van je lichaam om je lichaamstemperatuur te regelen en is het geen reden tot bezorgdheid. Voor de ’onschuldige’ koude voeten kun je onderstaande tips goed inzetten. De sauna is de perfecte plek om de bloedsomloop te verbeteren en het lekker warm te krijgen. Probeer iedere dag minstens een halfuur te wandelen of te fietsen. Warm je koude voeten lekker snel weer op! Stel deze gerust... http://www.avogel.nl/blog/vermoeide-zware-benen-deze-oefeningen-brengen-snel-verlichting/. Koude voeten: zo kom je ervan af Koude voeten zijn meestal niet iets om je zorgen over te maken, maar ze kunnen wel hinderlijk zijn. Slechte voeding en met name, witmeelprodukten en suiker kunnen leiden tot candida in de darmen. Heb je last van koude voeten en handen? Als het koud is moet ons lichaam hard werken om de vitale organen warm te houden. De olie legt namelijk een dun isolerend laagje op de huid waardoor de warmte minder snel verloren gaat. Ik heb de balsem aangebracht tussen 15 tot 30 minuten voor verschillende trainingen van 2-3 uur met temperaturen tussen -2° en 4° Celsius. Koude voeten of tintelende voeten kunnen het gevold zijn van een verminderde doorbloeding in de benen. Aangezien het bijna Kerst is kan je jezelf en je partner misschien verwennen met een sauna bon als beauty cadeau! gember gebruiken voor je  schoonheidsverzorging, Vind opnieuw plezier in je werk en wordt de baas over je eigen agenda, Kijktip: de beste psychologische thrillers op netflix. Voor een wisselbad houd je de voeten twee tot drie minuten in een warm voetbad, daarna twee tot drie seconden in koud water, vervolgens weer in warm, enz. Tintelingen 3. Koude voeten zijn een van de … Je voeten en tenen insmeren met vaseline werkt namelijk net zo goed! Ben je op zoek naar een mooie jeans? Een tip voor de echte koukleumen: draag twee paar katoenen sokken over elkaar heen. Als je last hebt van koude voeten, doe je er goed aan om warme sokken te dragen. Mijn naam is Hetty. Daarnaast kun je ook zelf actie ondernemen. Je voeten kunnen je veel vertellen over je gezondheid. Je kunt bij ons terecht voor al je vragen over de je gezondheid, A.Vogel-producten, de tuinen, of je bestelling in de webwinkel. Heb jij vooral ‘s avonds koude voeten en kan je hierdoor moeilijk in slaap vallen? Met deze douche ben je gegarandeerd wakker. Tenslotte nog een tip voor als je koude voeten hebt in bed: leg een warme kruik neer waar je voeten komen te liggen in bed. Met het capillaire vaatnet worden de allerkleinste haarva… Er is een slecht begrip voor dit probleem. Maar bij mensen die zonder aanwijsbare redenen last hebben van koude handen en voeten, gaat er iets mis met het verwijden en vernauwen van de vaten. Ook soep is een aanrader om op te warmen. Hi! Geen heel hete voeten maar ze voelen wel goed aan. Je kan zelfs makkelijk een thermos soep meenemen naar je werk. Slechte doorbloeding door ongezonde levensstijl Kou en warmte beïnvloeden de bloedvaten in je lichaam.De 3 belangrijkste soorten bloedvaten die worden beïnvloed door temperatuurschommelingen zijn als volgt: 1. Op internet zijn voor de meeste sauna’s kortingsbonnen te vinden, zodat je niet de hoofdprijs hoeft te betalen. Doe ze dus een plezier en draag een warm onderhemdje. Meerdere factoren kunnen tot koude voeten (of handen) leiden. Dus voor veel Veertigplus mussen breekt (helaas) de tijd aan van koude voeten. Laatste wijziging op deze pagina: 07-08-2020. “Zoals afgesproken vind je hierbij mijn bevindingen over het gebruik van Protect Extra voor koude voeten. Je kan natuurlijk ook een sport beoefenen die je leuk vindt. Draag sokken. Vanaf nu ga je dus beter zitten met je benen naast elkaar. De aderen in de benen bevatten ook kleppen, zodat het bloed niet makkelijk kan terugstromen. De bloedvaten in handen, voeten, oren en neus vernauwen zich, zodat er minder bloed doorheen stroomt. Weten wat de koude voeten oorzaak is kan soms complex zijn. Door de spieren van je benen in beweging te zetten, help je de bloedsomloop vooruit en krijg je het sneller warm. Tussen de sokken vormt zich dan een laagje warme lucht waardoor je langer kan genieten van warme voeten. Het bloed levert voeding en zuurstof aan en voert afvalstoffen af. Want als je eenmaal koude voeten hebt, koelt de rest van je lijf razendsnel af en ben je amper nog warm te krijgen. Vanuit de benen is dat is nog niet zo makkelijk want het bloed moet dan tegen de zwaartekracht in terug stromen. Maak dan … Die koude voeten zijn geen pretje, want je voeten zijn dan erg stijf en kunnen zelfs pijn doen. Dan de rechterarm, linkerarm, buik en borst. Het fietsen door winterse landschappen levert prachtige plaatjes op, maar ook - tenminste bij mij - pijnlijke, verkleurde teentjes. Het bloed zorgt ook voor warmte in de ledematen. In dit artikel geven we tien tips tegen koude voeten. Hulp bij het bepalen van de juiste industriële eettafel! Merkt u dat uw voeten ook overdag voortdurend last hebben van de kou? Ruwe, droge, strakke handen en voeten 9. | Waarom hebben vrouwen meer last van koude handen en voeten? Hierdoor krijg je het sneller warm en heb je geen last meer van koude voeten. Als je in koude tijden regelmatig last hebt van witte handen en/of voeten, dan kun je ook te maken hebben met het fenomeen van Raynaud. Ga dan verder met browsen op onze website of lees meer hierover op onze privacy verklaring. Bijvoorbeeld anapriline en andere bètablokkers. Met wollen sokken houd je je voeten gegarandeerd veel warmer. Wij gebruiken cookies op onze website om jouw beleving op onze website te verhogen. Die zit er al, heeft zich over de jaren daar genesteld. Sommige mensen krijgen op een milde herfstdag al ijskoude voeten, zelfs met geitenwollen sokken aan. Wat te doen tegen koude voeten? Vaak heeft dit te … Ik ben vaak op TV te zien bij Koffietijd en andere programma’s! Gelukkig zijn er een aantal manieren om je voeten lekker warm te houden. Neem regelmatig pauzes als je veel bureauwerk doet en maak dan even een loopje. Daarna twee tot drie seconden in koud water en vervolgens weer in het warme bad. Extra tip: warm de olie voor het masseren even op. Het fietsen door winterse landschappen levert prachtige plaatjes op, maar ook - tenminste bij mij - pijnlijke, verkleurde teentjes. Probeer het eens, je zal snel merken dat je niet meer zonder kruik kan! 4. Oorzaken van koude voeten. Uiteindelijk vertakken deze slagaderen zich in heel kleine haarvaatjes die de uiterste puntjes van het lichaam van bloed voorzien. thuis loop ik het liefst op pantoffels. Genieten maar! 2. Hierdoor krijg je het sneller warm en heb je geen last meer van koude voeten. Van gember kun je ook theezetten, door de verse wortel een aantal minuten te koken en dan het water te zeven en op te drinken. Zo vind je ‘m! Regelmatig bewegen is niet alleen goed tegen koude voeten, maar het helpt ook tegen een herfstdip. Ze kunnen blauw, paars, wit en / of rood zijn 2. Wanneer je koude handen worden veroorzaakt door een ijzertekort kun je onder andere je voeding aanpassen. Zorg ervoor dat je meer ijzer binnenkrijgt via je voeding door bijvoorbeeld boerenkool, quinoa, spinazie, appelstroop en schaaldieren te eten. De meest voor de hand liggende tip is om gewoon simpelweg, sokken in bed te dragen. Dit wilt natuurlijk iedereen voorkomen. Doordat de aderen in deze zithouding worden afgekneld, heb je geen goede doorbloeding meer. Voetmassage met warme olie. Dan kun je ook te maken hebben met de volgende symptomen: 1. Je krijgt koude voeten als je bloedvaten vernauwen, waardoor er minder bloed naar je voeten stroomt. Maak met de sisal handschoen zachte ronddraaiende bewegingen en werk langzaam richting hart. Koude voeten zijn niet gevaarlijk, maar wel irritant en pijnlijk. Sommige kruiden en specerijen werken ook verwarmend, zoals: gember, zwarte peper, kaneel, rozemarijn en cayennepeper. De spieren in de benen schieten hierbij te hulp. Kies voor warme voeding De meest voorkomende oorzaak van koude voeten is heel voor de hand liggend: kou. En dat kan! Dus voor veel Veertigplus mussen breekt (helaas) de tijd aan van koude voeten. Men zegt dat het slecht is … Het aller mooiste is dat mijn lichaam door deze verandering klaar leek te zijn voor het dragen van een kindje, want inmiddels ben ik zwanger.” "De online cursus is zowel informatief als praktisch. 10 interieurtips om je slaapkamer te stylen, De opkomst van online verkoop vertoont al jaren een stijgende lijn. Wanneer je langdurig last hebt van koude voeten is het raadzaam even naar de huisarts te gaan om een eventuele onderliggende oorzaak op te sporen. Heb je regelmatig last van koude handen en voeten? Koude voeten zijn een heel normale reactie van ons lichaam op de omgeving. Warm de olie voor de massage even op. Begin bij je rechterbeen en werk omhoog, doe vervolgens het linkerbeen, en de onderrug. Heb je ook last van vermoeidheid, psychische klachten zoals depressiviteit en … Ook bij cellulitis is dit een aanrader. Constante voeding. En hé, nu we het toch over voeding hebben… Wist je dat magnesium een belangrijke rol speelt bij een goede bloedsomloop? Wij durven te wedden dat je probleem in ieder geval deels veroorzaakt wordt door een slechte bloedsomloop. Bloedverlies; op geneesmiddelen.Bepaalde medicijnen kunnen koude voeten veroorzaken. 365 dagen van het jaar koude handen en voeten. Ook kunnen koude voeten en handen een bijwerking zijn van medicijngebruik zoals bloeddrukverlagende medicijnen (bètablokkers), bloedverdunners, anti-histamine medicijnen en medicijnen tegen migraine. Koude handen en voeten is een vervelende klacht. Ik ben aangenaam verrast over het gevoel. Je voeten kunnen je veel vertellen over je gezondheid. Hetty Crèvecoeur WhatsApp je vraag. Magnesium moet namelijk doorlopend aangevuld worden omdat het niet lang wordt opgeslagen in je lichaam. Voor het snelste resultaat hou je je voeten twee à drie minuten in een badje met warm water. Als je in koude tijden regelmatig last hebt van witte handen en/of voeten, dan kun je ook te maken hebben met het fenomeen van Raynaud. Daarna twee tot drie seconden in koud water en vervolgens weer in het warme bad. Of nog beter: laat je masseren door je partner! Sommige mensen hebben niet alleen buitenshuis koude voeten maar zelfs binnen, met de verwarming behaaglijk aan, blijven de voeten als koude klompjes aanvoelen. Lees onderstaand artikel om antwoord te krijgen op deze vraag. Dit kun je zo'n zes tot acht keer herhalen. Prikkelingen 4. Als gezondheidsdeskundige ben ik gespecialiseerd in de relatie tussen lifestyle en gezondheid. Je zal merken dat je er aangenaam warm van wordt en je krijgt er ook nog eens een poezelig zacht huidje van. Goede oliën om mee te masseren zijn Johannesolie of een basisolie aangevuld met etherische oliën van bijvoorbeeld: rozemarijn, kaneel, zwarte peper, marjolein. Smeer voor het slapengaan je voeten en tenen in met vaseline en je zal merken dat je binnen de kortste keren in slaap valt met warme voeten. We plaatsen alleen cookies van veilige en betrouwbare partners. Het hart pompt het bloed via de slagaderen naar alle uiteinden van het lichaam. 7x Tips tegen koude voeten. Herhaal deze stappen totdat je voeten zijn opgewarmd. Koude voeten krijg je niet zomaar. Grote kans dat je dan ook last hebt van koude voeten en een koude neus. Koude voeten tijdens winterse nachten zijn de normaalste zaak ter wereld. De maag en de milt houden niet van koude, en dan gaat het zowel om koude tocht als om koude voeding en drank. Oorzaken van koude voeten zijn onder meer: Koude temperaturen. Als het koud is moet ons lichaam hard werken om de vitale organen warm te houden. Hierdoor krijg je het sneller warm en heb je geen last meer van koude voeten. Vaak heeft dit te maken met een verminderde bloedsomloop. Je kan ook gember gebruiken voor je  schoonheidsverzorging én je kan er thee van maken, het is dus multifunctioneel! Er kunnen verschillende redenen zijn voor koude voeten, van wintertemperaturen tot bloedsomloop en zenuwaandoeningen. Ja, en ze kunnen ook bevriezing van ledematen veroorzaken - de spot van het lichaam gaat niet zonder een spoor over. Een doof en zwak gevoel in je benen, armen, handen en voeten 5. Koude tenen zijn één van de eerste tekenen dat de winter er weer aan komt. Die koude die je voelt sluipt niet zomaar, niet ineens bij je binnen. Koude voeten, koude handen en koude neus, heb ik ook. Geen verschil. Sommige kruiden en specerijen werken ook verwarmend, onder andere kaneel, rozemarijn, zwarte peper, cayennepeper en gember. Voor het snelste resultaat hou je je voeten twee à drie minuten in een badje met warm water. In dit blog geven we je acht tips om je voeten lekker warm te houden! Het fenomeen “koude voeten” staat ook wel bekend als “wintervoeten”. MIR-methode een aantal maanden dagelijks toegepast. Niets is heerlijker dan met je voeten in een warm voetbadje te zitten. In dit artikel kun je lezen op welke tekenen je moet letten en hoe dit je zou kunnen helpen bij het voorkomen van bepaalde ziektes.. Alle organen worden weerspiegeld op de onderkant van de voet.Zo kun je over het algemeen zeggen dat de voorvoet overeenstemt met de organen in het hoofd, de middenvoet met de romp en de hiel met de voet zelf. Het is dus belangrijk dat je voldoende voeding eet met dit mineraal. Vaak heeft dit te maken met een verminderde doorbloeding. Ook kun je de voeten afwisselend strekken en flexen als je zit. 4. Als je al kouwelijk bent kun je beter geen dranken nemen die zo uit de koelkast komen, kies liever voor warme kruidenthee. Onder normale omstandigheden worden koude handen en koude voeten dankzij de bloedcirculatie weer snel opgewarmd. Ik schrijf als webredacteur van www.avogel.nl artikelen over de meest uiteenlopende onderwerpen die over gezondheid gaan. Overige redenen voor koude handen en voeten zijn: een traag werkende schildklier, ijzertekort, vitamine B12 tekort, bloedarmoede, een tekenbeet, osteoporose en dementie. Koude voeten ontstaan in veruit de meeste gevallen door kou op een slecht doorbloede huid. De behandeling van koude handen en voeten hangt af van de oorzaak van het probleem. Stijfheid 6. De venulen zijn de kleine adertje die zuurstofarm bloed terugvoerenrichting het hart. Leg je kruik ongeveer tien minuten voordat je gaat slapen in bed, zo heb je binnen een mum van tijd warme voeten. Oorzaken koude voeten. Die schaapjes hebben het goed bekeken want wol is ideaal om warmte vast te houden. Ideaal tegen koude voeten dus. Door je voeten af te wisselen in een koud en warm bad, zorg je ervoor dat je bloedvaten zich vernauwen en verwijden. Gelukkig zijn er trucjes om je voeten te beschermen tegen de kou. De aderen gaan even ‘op slot’ uit zelfbescherming voor de kou en dan komt er tijdelijk geen bloed meer in de achterliggende weefsels. De olie legt ook een dun isolerend laagje op de huid waardoor er minder warmte verloren gaat. Echter is een warm voetbad niet goed voor je bloedsomloop. Blijkbaar heb ik veel te veel spanning in mijn lijf. Hou je voeten warm en droog Warm je koude voeten lekker snel weer op! In dit artikel kun je lezen op welke tekenen je moet letten en hoe dit je zou kunnen helpen bij het voorkomen van bepaalde ziektes.. Alle organen worden weerspiegeld op de onderkant van de voet.Zo kun je over het algemeen zeggen dat de voorvoet overeenstemt met de organen in het hoofd, de middenvoet met de romp en de hiel met de voet zelf. Ook je hart gaat hiervan sneller kloppen en je bloed gaat hierdoor sneller door je lichaam stromen. Je bent zeker niet de enige. het is niet zo dat ik zweetvoeten krijg en dat het daarom afkoelt. 1. De aderen gaan even ‘op slot’ uit zelfbescherming voor de kou en dan komt er tijdelijk geen bloed meer in de achterliggende weefsels. Je lichaam is ontworpen om de temperatuur van onder andere je voeten te regelen. Ik lees dat een teveel aan spanning ervoor zorgt dat het bloed niet goed door stroomt. Nog iets wat je alleen of met je partner kan doen: ontspannen in de sauna. Koude voeten in pantoffels ik heb een mogelijk wat rare vraag, maar ik vind het ook een raar probleem. Werk je op kantoor en zit je de hele dag? Soms zijn koude voeten het gevolg van een achterliggend medisch probleem zoals bloedarmoede of diabetes. Helpt niet. Als het buiten koud is, zorgt je lichaam ervoor dat het bloed naar je kern en vitale organen stroomt om ze warm te houden. | Ongezonde voeding heeft jarenlange impact Als het bloed op zijn plaats van bestemming is aangekomen en zijn voedingsstoffen en zuurstof heeft afgegeven, voeren de aderen het bloed weer terug naar het hart. Soms hebben mensen echter ook in de zomer last van koude handen en voeten. Koude voeten ontstaan dus door een verslechterde doorbloeding en dat kan vele oorzaken hebben; van hart tot lever, van zenuwen tot bloedvaten, van hormonen tot mineralen, van roken tot overgewicht, van bloedarmoede tot schildklier en van beknelling tot beschadiging. Voor het snelste resultaat hou je je voeten twee à drie minuten in een badje met warm water. Je hoeft gelukkig niet meteen aan een ernstige ziekte te denken. Niets zo naar als koude voeten. De bloedvaten in handen, voeten, oren en neus vernauwen zich, zodat er minder bloed doorheen stroomt. Elke beweging van de beenspieren zorgt dat er weer een kleine hoeveelheid bloed terugstroomt naar het hart. Overdag, ’s avonds of ’s nachts tijdens het slapen: koude voeten kun je de hele dag door krijgen en … Maar bij mensen die zonder aanwijsbare redenen last hebben van koude handen en voeten, gaat er iets mis met het verwijden en vernauwen van de vaten. Koude handen en voeten ontmaskerd: waarom je hormonen de sleutel zijn. Door je benen over elkaar te kruisen, belemmer je een goede doorbloeding van de benen. Ja hoor, het is weer koud weer buiten! Als je dus chronisch koude voeten hebt, heb je waarschijnlijk chronisch natte voeten. Via je voeding … Herhaal deze stappen totdat je voeten zijn opgewarmd. Tips tegen koude voeten. Naast dat dit koude voeten veroorzaakt, kan het op termijn ook voor spataders zorgen. Daarna twee tot drie seconden in koud water en vervolgens weer in het warme bad. Lees ook: http://www.avogel.nl/blog/vermoeide-zware-benen-deze-oefeningen-brengen-snel-verlichting/. Daar hoef je niks van te merken, maar kan zorgen voor slechte doorbloeding. Het beste resultaat krijg je met een olie. Met behulp van de volgende 6 tips, houdt jij je voeten lekker warm. Kies voor warme voeding Die koude voeten zijn geen pretje, want je voeten zijn dan erg stijf en kunnen zelfs pijn doen. Vooral vrouwen hebben de gewoonte om met hun benen over elkaar te gaan zitten. Eén van de beste tips tegen koude voeten in bed, is voordat je gaat slapen een wisselbad nemen, alleen voor je voeten. | Tandpasta met houtskool voor wittere tanden? Wanneer uw bloedcirculatie niet optimaal functioneert, kost het uw lichaam meer moeite om het warme bloed tot in de uiteinden van uw lichaam te pompen. Sommige mensen hebben niet alleen buitenshuis koude voeten, maar zelfs binnen met de verwarming aan hebben ze koude klompjes. Koude voeten: de oorzaak De meest voorkomende oorzaak van koude voeten is een slechte bloedcirculatie. Koude voeten ontstaan dus door een verslechterde bloedcirculatie. Neem zoveel mogelijk de trap in plaats van de lift om je benen in beweging te houden. Door de spieren van de benen in beweging te zetten, help je de bloedsomloop enorm. Het hebben van koude, witte handen en een verdoofd gevoel terwijl je je niet in een koude omgeving bevindt, is een vrij courante klacht. in het begin prima, lekker warm, maar om de een of andere reden duurt dat maar kort en krijg ik daar na een poosje altijd koude voeten in. Koude zorgt ervoor dat ze minder goed gaan werken, waardoor ze meer energie gaan verbruiken om alles te verwerken. De temperaturen buiten dalen steeds meer en dat voel je ook aan je koude voeten. Stap 1: Smeer je voeten in met een vettige laag. Wat gebeurt er met je hersenen als je te weinig slaapt? 3. Probeer elke dag een half uur te wandelen of een andere sport te beoefenen die je leuk vindt. 3. Of ergoteesmiddelen voorgeschreven voor gynaecologische aandoeningen. Ja hoor, het is weer koud weer buiten! Echter zorgt dit ervoor dat je sneller koude voeten krijgt. Geen koude voeten of vervelende rillingen meer. Slechte doorbloeding door ongezonde levensstijl De oorzaken van koude voeten zijn vaak onschuldig. ik kocht altijd Spaanse pantoffels. Wil je graag beter slapen? Overdag, ’s avonds of ’s nachts tijdens het slapen: koude voeten kun je de hele dag door krijgen en … Heb je vaak last van koude handen en voeten? Een enorme koukleum ben ik en zie enorm op tegen ochtendritten wanneer ik de ijspegels aan het dak zie hangen. Soep, groenteschotels, lauwwarme salades, en liters thee, helpen tegen koude handen en voeten. Lees je mee? De oplossing voor je koude handen en koude vingers is afhankelijk van de oorzaak. Dit stimuleert de bloedsomloop. Herhaal deze stappen totdat je voeten zijn opgewarmd. De sauna is een perfecte manier om de doorbloedig te verbeteren en het aangenaam warm te krijgen. Een goede acupuncturist kan samen met jou bekijken waar jouw kouwelijkheid vandaan komt. Gelukkig zijn er trucjes om je voeten te beschermen tegen de kou. Kramp en spierpijn 8. Heb je ook last van vermoeidheid, psychische klachten zoals depressiviteit en gewichtstoename? In deze blog wordt in 5 stappen het geheim uitgelegd hoe jij koude voeten onder het wielrennen kan voorkomen. Door de huid s ’ochtends voor het douchen met een sisal handschoen te ‘borstelen’ verbeter je de doorbloeding. Dit is niet alleen romantisch, het masseren van je benen en voeten stimuleert ook de bloedsomloop. Maar als je thuis komt, met koude voeten van het wielrennen, en onder de douche springt beginnen je tenen verschrikkelijk te tintelen. Hoe graag jij ook je tenen op wil warmen aan de rug van je partner, hebben wij een aantal tips die ook werken. Je huid en nagels verkleuren. Een enorme koukleum ben ik en zie enorm op tegen ochtendritten wanneer ik de ijspegels aan het dak zie hangen. Gezonde voeding tegen koude handen en voeten. Kies voor wollen of katoenen sokken, deze natuurlijke materialen zorgen voor heerlijk warme voeten. Koude neus 7. Ook hartige soepen zijn een aanrader om op te warmen, je kunt deze makkelijk in een thermosfles meenemen naar je werk. 70% van de planten die we gebruiken voor onze producten komt uit deze tuinen. Iedereen heeft zo nu en dan weleens last van koude voeten, helemaal nu de herfst is losgebarsten en het buiten koud en vochtig begint te worden. Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle. Als je een koukleum bent, kies je beter niet voor dranken die net uit de koelkast komen. Onder normale omstandigheden worden koude handen en koude voeten dankzij de bloedcirculatie weer snel opgewarmd. Door het afwisselen van koude en warmte stimuleer je de bloedvaten, net als bij een wisselbad. De meest voorkomende oorzaak van koude voeten is heel voor de hand liggend: kou. Zo is het moeilijk om ’s nachts in slaap te komen met koude voeten, en dat verklaart meteen waarom elektrische onderdekens altijd een ‘voetenstand’ hebben en waarom er zoiets bestaat als bedsokken. En je brengt het deels zelf naar binnen. Waar moet je aan denken als je een bedrijf begint. De beste manier om je bloedsomloop te stimuleren is met een wisselbad. De eenvoudigste manier om dit probleem op te lossen, is door je sokken vaak te verwisselen. Grote kans dat je dan ook last hebt van koude voeten en een koude neus. Tegenwoordig bestaan er speciale crèmes die je voeten opwarmen, maar eigenlijk hoef je er niet veel geld aan uit te geven. Door het afwisselen van warmte en kou stimuleer je de bloedvaten. Ook alcoholgebruik, roken en ongezonde voeding hebben een negatief effect op je bloedsomloop. Want dan is er misschien een medische oorzaak van koude voeten: te veel stress, suikerziekte, zenuwstoornissen, … Vrouwen hebben meer last van koude voeten Ik loop dagelijks zeker een uur met mijn honden. Brrr, heb jij ook vaak last van koude voeten? Doordat je in de overgang te maken hebt met schommelingen van je hormonen, kan het zijn dat je het ineens heel koud hebt en dan weer heel warm.Vrouwen hebben vaak last van koude handen en voeten als zij in de overgang zijn.